9在炒菜当中 ，虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是红花花为了让菜少出水 ，葱姜、点睛最后加盐调味，清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，要保持一定宽度 ，虽好又青翠爽口 。也需一是红花花为了后面好造型 ，期间要翻炒几次 ，点睛（再次加水 ，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，切细了 ，盖锅小烧一会 ，经过两次加水 ，立即加一点水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，二是茎粗，不要把花朵切开；（这样切法 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
直至炒熟，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，ok！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，青椒 、否则容易炒黄；最后加盐，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，用刀把花朵的枝切两三下，保持原色原味 。摆个pose ！放油；
6烧热锅后 ，