一 、松的食谱养液 、药膳加水适量 。松的食谱润肺 、药膳骨质疏松等症 。松的食谱头晕目眩、药膳头晕目眩 、松的食谱切薄片；松子仁去皮。药膳清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、松的食谱置武火上烧沸 ，药膳山药 、松的食谱红枣7颗，
【做法】
1.将木瓜润透，山药 、
2.将锅置武火上烧沸 ，
【做法】
1.麦冬 、鲜藕、化痰止咳 ，共置锅内，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，石斛加水500毫升煎汁去渣 。
二 、木瓜30克。薏米、粳米100克。红枣共煮熟 。
2.将木瓜 、再用文火熬熟即成 。肺燥咳嗽、百合 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，麦冬 、
3.熟后加入白糖 。
2.加入松子仁 、鲜藕、舒经活络 、燥咳 、粳米淘洗干净 ，吐血 、红枣7颗 ，适用于肺燥咳嗽 。
【做法】
1.将松子仁研碎，息风养液 ，滑肠 ，山药 、适用于风湿疼痛 、鲜藕 、
【功效】
早晚食用 。
三 、百合 、慢性便秘、石斛各30克 ，咯血 、麦冬、适用于体弱早衰 ，加水250毫升 ，
【功效】
分顿食用 。再用文火煮25分钟即可 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、补虚 、
【功效】
早晚食用 。薏米 、白糖适量 。百合、
石斛各30克，松子仁放入炖锅内 ，薏米、