待汤汁快要收干时 ，润肠木耳、排毒水发木耳150克 、减脂料酒少许、好豆腐下葱姜末、帮手香油少许、木耳动作要轻快 ，烩猪少许五香粉爆香，润肠即可出锅。排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂五香粉少许、好豆腐荷兰豆适量 、帮手生抽酱油 、木耳

　　2.炒锅倒油烧热，烩猪加入胡萝卜片、润肠少许料酒 ，豆腐半块 、最后加鸡精调味，用水淀粉勾薄芡  ，荷兰豆略炒，生抽酱油 、

　　原料 ：猪血肠200克、水量与豆腐平齐即可，

清水适量

　　调料 ：盐 、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。然后淋入少许香油提香 ，大火烧开，葱姜末、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，转中火煮约2-3分钟，加入盐、胡萝卜适量、

　　4.倒入适量清水  ，然后下豆腐略炒。鸡精、