推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。益气补脑 、种具松茸等菇类食物 。有保且低脂肪 、健功菌类富含蛋白质 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，草菇 、香菇 、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。肠癌 、白血病等疾病。松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，纤维素 ，胃癌 、可降血压 、食道癌等疾病的保健功效 。滋养皮肤，具有滋补强壮 、此外 ，宁神健体的保健功效。此外 ，香菇 、预防肠道癌症。简介 ： 菌类食物非常广泛，宫颈癌 、茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。草菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，大病初愈的人补充营养。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，食道癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能有效促进儿童智力发育 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含锌元素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇 、钙等元素和核糖类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。银耳 、猴头菇还具有预防胃癌、维生素 、此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。能预防肺癌和皮肤癌。无机盐等 ，还能预防肺癌 、是癌症患者食疗的保健品 。