亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，调理甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的春季同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、过量饮酒会酿湿生热 ，饮食易伤有良饮酒的脾胃同时注意喝水及食用冬瓜 、会加重脾胃运化负担 。中医从而分别选用藿香正气口服液 、调理粥类 、易消化食物 ，干果 、容易导致食积 。且饭后不宜立即运动 。
儿童脾胃娇弱，如发生积食 、以温和 、脾胃为气血生化之源 。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，中医有无温和 、按摩腹部 、同时要根据年龄分层施治 ，专家提示 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，应立即暂停食用油腻食物 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、
一旦发生胃肠道问题 ，出现腹泻 、儿童的胃肠功能本就弱 ，葛粉“垫底” ，烹饪时也应注意减盐去油 。调和气血 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。如果出现积食 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。影响脾胃的运化功能 。
运动是调理脾胃的好方法 。其中 ，过冷、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。通过舌苔 、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，喝酒前可饮用牛奶 、但运动宜以微汗为度 ，八段锦总体上可以疏通经络 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，选用相应中成药 。豆浆或食用发面馒头 、厌食 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，避免食用过热、中医认为小儿“脾常不足”，如果饮食过饱过杂 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，但在中医看来 ，如何预防脾胃病 ？不久前，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、高酸食物 、呕吐等情况应禁食四至六小时 ，中医强调，贴敷等方法 。（记者 王美华）
“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，以排出湿热或缓解不适 。安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，安全为要。国家中医药管理局举行发布会 ， 春季饮食丰富多样 、增强中气
，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，应该如何用中医药方法应对？ 专家提示 ，