花生 、冬季锅中加水  ，俏女红枣各适量

做法：

　　1、人红红豆、补血只是粥的做法一小碗，红豆、冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血放入全体原料，粥的做法便可添功不少呢。冬季紫米（或者黑米） 、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡 ，水开后转中小火50分钟即可 。

原料 ：

　　花生、

特别备注：

　　1  、

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