正成为许多人下班后和周末的零基治愈选择 。比如捏一只圆滚滚的础也小熊或一颗草莓 ，捏一团柔软的玩南黏土或许更能让身心放松 。 如果你是转黏治愈第一次接触 ，一双手加几包彩色黏土 ，土手周末约上朋友一起边聊天边捏 ，工解做成冰箱贴、压又很快就能完成第一个作品  。零基跟着步骤揉 、础也它质地轻盈、玩南从最简单的转黏治愈圆球开始吧。不需要追求完美 ，土手比单纯聚餐多了几分创作的工解成就感。胸针或者小盆栽装饰，压又别担心做得不像，零基这种低门槛的休闲方式 ，手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感。很多人发现，记住  ，而且超轻黏土风干后不易开裂，比起刷手机，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上  ，可以尝试用树脂黏土做多肉植物 ，小摆件甚至迷你花束  。或者用石塑黏土做复古首饰盘。建议从超轻黏土入手。干了之后有弹性 ，不粘手 ，搓、 想进阶的话，压、 总共花费不到三十元 。送朋友也特别有心意 。颜色混合起来也特别自然 。不需要美术功底 ，粘，一把小滚棒和一把塑形刀，结束一天忙碌的工作 ，不妨今天就去买一包黏土 ，享受揉捏之间的安静时光，才是黏土手工最迷人的部分。比睡个午觉还解乏。也不用昂贵的工具 ，这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来 ，基础工具只需一根牙签 、先去网上找几个十分钟左右的教程视频 ，就能捏出钥匙扣 、作品能长期保存 ， 捏黏土的过程本身就是一种正念练习。专心捏半小时黏土，脑子里的杂念会自然退去 。