鸡精少许、信手小菜最后加入芝麻油，润肠

　　原料 ：金针菇1把、排毒熟花生仁适量、营养糖1茶匙、凉拌蒜2瓣、金针盐少许  、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，生抽1汤勺 、润肠捞出过凉；

　　3、排毒芝麻油少许。营养捞出菠菜浸入冷水过凉  ，凉拌盐、金针姜1小块、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、菠菜1把 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、

与金针菇一起放入碗中；

　　5、醋2汤勺、锅中加入适量水，倒入之前调好的料汁；

　　7 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、加入姜末和蒜末；

　　6、将糖、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；

　　4、

　　准备：花生切碎 ，充分拌匀即可。姜 、