西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　2、蒸南橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　4、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。蜂蜜 、蒸南切下一块。蜜汁

　　3、蒸南

　　5 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，不能因为减肥而干脆不吃油脂  。

做法：

　　1、按照原来的造型放入盘子里 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，

　　6 、西兰花、