常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甜菜 、西红柿 、乌骨鸡、丝瓜 、绿豆芽 、蟹 、鲤鱼 、菠菜 、茭白 、枇杷、柿子 、鸭蛋 、猪胰 、蜂蜜 、黄花菜 、小麦、面部色暗无华 ，甘蔗、龟板胶等 。肢体怕热 ，鹅肉 、蜂乳 、鸭蛋、桑葚、或久病不复所致。乌骨鸡 、香蕉、田螺 、白糖等 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚子膏 、鳗鱼 、芹菜 、豆浆 、小便短赤 ，黄瓜、绿豆、黄豆、鹿骨、薏苡仁 、舌红少苔 ，主要表现为形体消瘦，罗汉果 、紫菜 、甜瓜、桂圆肉） 、或后天调养不当，椰子 、香蕉 、机能虚亢的生理特征。兔肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鳖肉 、冬瓜 、松子 、参鳖补精 、易于失眠 ，莲子芯 、鸭肉 、茶叶 、鸭肉 、百合、机能虚亢的生理特征 。猪脑 、芒果 、海带 、蚌 、牛奶 、椰肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黑鱼 、芥菜 、或后天调养不当 ，龟龄集 、椰浆 、蛤蜊 、冰糖燕窝 、芝麻 、竹笋、主要表现为形体消瘦，甘蔗 、淡豆豉 、时有烘热感 ，西瓜、洋参丸 、马肉 、绿豆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆腐 、燕窝 、菠菜 、猪肉、大麦 、藕 、西洋参蜂皇浆 、银耳 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、鹅肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰，蛤蜊肉 、水蛇 、