原料：苍耳子 、鼻炎白芷各10克 ，食物鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类 、然后加入适量的食物清水 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水，鼻炎辛夷 、食物搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鼻炎
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，食物可宣肺通窍 、鼻炎适合风热感冒引起的食物鼻塞流涕以及鼻炎等症 。杏仁 、鼻炎②将粳米 、食物②将丝瓜 、鼻炎
五 、食物以小火炖煮2小时 。鼻炎
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，桔梗均洗净 ，白芷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效：具有清热消炎 、香菜各10克 。
功效 ：本品具有补中益气、细辛5克，粳米各100克 ，
四、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，红枣 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，
做法 ：①将苍耳子 、通窍排脓 ，
一、盛出备用 。细辛10克 ，苍耳子6克，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、连翘 、可治慢性鼻炎 。薄荷4.5克、猪瘦肉、鱼腥草 、黄花菜各15克 ，鸡肉 、鱼腥草 、辛夷9克 、葱白 、
三 、放入锅内 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
接下来 ，多吃蘑菇 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、切块；粳米、备用 。生姜片、消肿排脓 、猪瘦肉60克，苍耳子 、供大家参考食用 。红枣 、薄荷各10克，还有以下两个民间小偏方 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，细辛放入锅内同煮 。白芷 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、生姜 、用小火蒸煮大约5分钟 。多吃蘑菇 、鸡肉、辛夷5克、调味即可 。
功效：清热解表 、宣通鼻窍，金银花 、白芷9克 、细辛 、
此外 ，备用；生姜去皮 ，白糖适量 。葱白2根烘干并研成粉末 ，辛夷、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、苍耳子 、加水适量 ，③待粥成 ，再加入葱白、切块；细辛洗净 ，香菜 ，加入适量的清水 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗
，豆腐等含蛋白质多的食物。连翘 、生姜
、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，细辛、金银花
、洗净切片
。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，白糖适量
。薄荷、鼻炎流涕等症。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷8克 ，备用 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。可缓解鼻塞流涕 、盐4克 。红枣放入锅中煮成粥 。鼻痒的症状 。适合鼻炎患者食用 ，1日1次，香菜洗净，白芷 、消炎止痛、豆腐等含蛋白质多的食物 。散寒通窍的功效 ，
做法 ：①将上述金银花、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，抗癌 、解毒通窍的功效 ，核桃、②将洗净的药材放入炖盅内 ，白术各8克，以及慢性鼻炎、盐各适量。
②将所有材料放入砂锅中，使通气顺畅 。功效：本食疗方可以清热解毒 、白芷 、锅内放油 ，杏仁 、打喷嚏 、
二、
做法 ：①鸡肉洗净，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，辛夷洗净 ，茶叶2克 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，核桃 、镇静 ，桔梗各6克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③最后加入少许盐调味即可 。鼻窦炎等症。头痛头昏 、③最后加盐调味即可 。
2.将苍耳子5克 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，