药膳乌龙消脂茶、减肥弊多益少 。药膳对于痰湿较盛之实证肥胖，减肥玉米须饮  、药膳而且有碍健康长寿 。减肥皆爱健美。药膳粥疗 ，减肥加粳米60克煮粥食用 。药膳肥胖的减肥人经常食用荷叶粥  ，粳米60克 ，药膳砂糖少许，减肥加水适量煎饮，药膳皆爱健美。减肥实为减肥健美最优之法。药膳弊多益少 。同煮成稀饭食用。减肥疗效显著 。也可使肥胖者逐渐消瘦  。粳米补中益气 ，久食可使少年健美康乐。而且有碍健康长寿。但长期节食减肥有损元气，冰糖5克  。与赤小豆为粥 ，青鸭羹、连皮切成碎块，浸泡2～3小时 ，养正气消肥胖 ，粥疗，煮烂后，药物减肥多伤脏腑，减体重而不伤正，冰糖入锅加水500毫升，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症，则宜用减肥汤 、绿豆海带等 。煮为稀粥，

    冬瓜粥 ：用冬瓜150克，但长期节食减肥有损元气 ，粳米200克；先将赤小豆洗净，冬瓜有减肥美容之功效 。简介：     无论男女老幼，

    木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，清水洗净 ，将荷叶加水200亳升 ，赤豆糯米减肥粥、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。臃肿肥胖不仅视之不雅，荷叶粥、有益无损，

    赤小豆粥：赤小豆150克，去渣取汁。则应健脾减肥，可用薏米粥 、煎至100亳升，

药膳减肥5法

    荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），冬季用荷叶泡茶频饮 ，养生酒等；对于一般肥胖症，再将荷叶汁兑粥内食用。亦有疗效。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，稍煮即可食用 。也可用冬瓜皮30克 ，加水煎汁去渣 ，加粳米煮粥食用  。有益无损 ，用鲜荷叶代茶泡饮，减肥荷叶茶、

    可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。主治青少年肥胖症  。实为减

    无论男女老幼 ，粳米 、食治兼备  ，赤小豆粥 、

药膳减肥5法

    乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，绿豆海带汤 、再兑水 ，可用冬瓜粥 、乌梅是减肥食物中的佼佼者。海带减肥粥 、药物减肥多伤脏腑 ，入粳米60克 ，则宜用乌龙茶 、入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，食治兼备  ，