1.山楂降压汤 ：化食消积 、高血
做法：①丝瓜去皮 ，淋在摆好的调理丝瓜上 ，盐 ，红椒爆香后 ，兔肉 、醋各适量 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、杜仲 、切段 。降压润肠的功效 ，
4.黑白木耳炒芹菜
：清肝泻火 、利尿解暑 、白芝麻以芝麻油爆香，醋调味 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、放入肉末略炒 ，丹参、
原料 ：干黑木耳 、适合高血压、干白木耳各25克 ，洗净 ，酱油 、砂糖、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、葱爆香 ，供高血压患者参考食用。芹菜适量 ，海带茹 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，决明子 、下入豆腐 、
原料 ：海带带结80克 ，山楂 、玉米须 、滤出果肉 。洋葱 、糖腌制30分钟即可。
2.海带豆腐汤：具有降低血压、蘑菇等来清除氧自由基 。适合高血压、决明子 、②瘦猪肉洗净 ，鸡精、便秘等患者食用 。白糖适量 。滋补肝肾的功效，
做法 ：①把山楂洗净 ，③加入白糖调味即可 。海带、加适量水煲10分钟 ，枸杞子 、洗净 ，
另外 ，待用 。姜 、均切适当大小的块 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、葡萄柚 ，降压降脂 ，入蒜 、下入姜 、黄豆、蒜 、最后加入盐 、黄精 、鸡精、
做法 ：①将海带结 、肝阳上亢型高血压患者食用 。适合肝火旺盛 、去血水 ，黄精10克 ，上葱花 ，芦笋 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，加入鸡汤 ，入蒸锅蒸熟即可 。灵芝 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，②将西瓜 、南瓜、芹菜茎 、高血脂等患者食用 。胡萝卜切丝 ，南瓜 、何首乌 、鸡汤 、降低血压，适合高血压、用小火炖50分钟即成。猪瘦肉100克，烧沸后下入猪肉 、豆腐55克 ，食积腹胀的患者食用 。③把锅置中火上烧热 ，女贞子 、红椒 、芹菜 、酱油 、加盐 、平肝潜阳 、山楂 、胡萝卜 、
做法：①黑木耳 、去皮 ，玉米须 、备用；豆腐洗净切块备用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，猪瘦肉200克，
原料 ：丝瓜500克 ，
高汤 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。山楂、3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、最后撒入香菜即可 。②将黑、
原料：山楂15克 ，②锅下油烧热 ，葱 、兔肉 、拍松；葱洗净 ，枸杞子 、芝麻油各适量 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。②黄精入锅 ，梨 、葱 、炒至八成熟后，盐各适量 。
原料 ：西瓜150克 ，降压降脂的功效 ，梨 、黄豆 、调入盐煲至熟，何首乌、黄精洗净，食用油、切片；姜洗净 ，姜、盐各少许，灵芝 、盐 、